Ce sont des séances en petit groupe de 4 à 6 personnes (de préférence) pendant lesquelles je fais une initiation à la nutrition et notamment à l'équilibre alimentaire.
Ce ne sont pas des cours magistraux mais des moments d'échange entre vous et moi afin que ces séances vous soient le plus profitable possible. Le but est que vous
ressortiez avec les bases pour que vous puissiez vous en servir dans la vie quotidienne.
Cette fois on travaille à votre domicile et donc de façon individuelle, cela me permet de découvrir dans quel environnement vous vivez. Le but ici est de vous aider, de
vous donner des astuces pour plannifier vos menus, faire votre liste de course, aller faire vos courses et faire une ou plusieurs petites recettes simples et équilibrées.
On n'est pas obliger de tout faire, c'est vous qui décidez.